サプリメント入門

結論から言います。

総合的に見て最も優秀なマルチビタミンミネラルは

オプチメン

で間違いないでしょう。

国産と海外製の差が歴然としています。コスパで考えると文字通り桁が違うのがわかりますね…。

ちなみに男性用マルチビタミンミネラルには、鉄がほとんど含まれていません。

普段から鶏肉や魚を食べているトレーニーにとっては、鉄が余剰気味なので、わざわざサプリメントで摂取する必要がないからです。

しかし、女性は男性よりも鉄を必要としている上、絶対的な食事量が少ないため、不足しがちです。

そういう意味で、女性には鉄が多く含まれているオプチウーメンをおすすめします。

そこまで考えて男性用と女性用に別商品を展開するとは、さすがサプリメント大国アメリカですね…。

サプリメントは適度に使えば素敵ですね！